4 Manfaat Bermain Game untuk Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui

Beberapa game dapat memberikan pengalaman yang santai dan menenangkan, sementara yang lainnya menawarkan tantangan yang dapat mengalihkan perhatian dari kecemasan sehari-hari.

Baca Juga: Hari Ini Dibuka Pendaftaran Anggota KPPS Pilkada 2024, Ini Persyaratan dan Jadwal Seleksinya

2. Meningkatkan Mood

Tidak hanya membantu meredakan stres, manfaat bermain game juga dapat dirasakan pada peningkatan mood.

Saat berhasil menyelesaikan level atau tantangan dalam game, otak kita melepaskan dopamin, yaitu neurotransmitter yang berhubungan dengan perasaan senang dan puas.

Proses ini memberikan rasa pencapaian yang bisa membuat kita merasa lebih bahagia.

Game yang dirancang dengan baik memberikan tantangan yang pas, sehingga ketika kita berhasil mencapainya, perasaan puas dan bangga muncul.

Pengalaman ini berkontribusi positif pada suasana hati dan dapat membantu seseorang merasa lebih termotivasi dan bersemangat dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

3. Meningkatkan Keterampilan Kognitif

Bermain game, terutama game strategi atau puzzle, juga memiliki manfaat bermain game yang penting dalam hal pengembangan keterampilan kognitif.