7 Makanan Rendah Purin Terbaik untuk Cegah Gout pada Penderita Asam Urat

RADARSINGAPARNA.COM – Gout adalah kondisi yang disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat di persendian, yang menyebabkan rasa nyeri dan pembengkakan.

Salah satu cara alami untuk mengatasi kadar asam urat yang tinggi adalah dengan memperbanyak konsumsi makanan rendah purin.

7 makanan rendah purin ini penting untuk pengidap gout agar gejalanya dapat dikurangi dan kesehatan tetap terjaga.

Apa Itu Asam Urat dan Hiperurisemia?

Asam urat merupakan senyawa kimia yang terbentuk ketika tubuh memproses purin, zat yang terdapat dalam berbagai jenis makanan.

Baca Juga: Hari Ini Dibuka Pendaftaran Anggota KPPS Pilkada 2024, Ini Persyaratan dan Jadwal Seleksinya

Ginjal bertanggung jawab untuk menyaring asam urat dan mengeluarkannya melalui urine.

Namun, ada kalanya tubuh memproduksi asam urat dalam jumlah berlebih atau ginjal tidak dapat mengeluarkannya dengan cepat.

Kondisi ini dikenal sebagai hiperurisemia, yang bisa memicu penumpukan kristal asam urat di persendian.

Kristal asam urat yang terbentuk di persendian memiliki permukaan yang tajam, sehingga menimbulkan rasa sakit, pembengkakan, dan nyeri yang sangat mengganggu.

Baca Juga: Paraga Stone Destinasi Wisata Alam Tersembunyi di Tasikmalaya dengan Pemandangan Indah

Inilah yang disebut dengan gout, atau sering dikenal sebagai penyakit asam urat.