Kedua, program latihan lebih terstruktur dan menyesuaikan kondisi tubuh.
Bagi yang memiliki riwayat cedera atau target khusus, sistem ini akan mengatur pola olahraga dengan lebih aman.
Ketiga, motivasi tetap terjaga karena pelatih digital bisa mengirimkan notifikasi, catatan perkembangan, dan laporan mingguan yang membuat pengguna semakin disiplin.
Latihan Fitness Pakai AI Jadi Lebih Mudah
Banyak orang merasa bingung menentukan jenis latihan yang tepat untuk mereka.
Sebagian meniru pola dari internet, namun hasilnya sering tidak sesuai.
Dengan adanya pendamping berbasis kecerdasan buatan, latihan fitness pakai AI kini jadi lebih mudah dan aman.
Sistem ini memberikan instruksi langkah demi langkah, bahkan memberi koreksi jika gerakan salah.
Dengan begitu, risiko cedera dapat diminimalisir, sekaligus meningkatkan efektivitas setiap sesi latihan.
Perbandingan dengan Pelatih Konvensional
Apakah pelatih virtual bisa menggantikan peran manusia?
Dalam beberapa aspek, jawabannya iya.
Sistem berbasis AI unggul dalam ketersediaan 24 jam, biaya yang lebih terjangkau, serta personalisasi yang akurat.
