RADARSINGAPARNA.COM – Mengonsumsi telur rebus merupakan salah satu cara sederhana dan praktis untuk menikmati makanan bergizi tinggi.
Telur rebus juga dikenal memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh kita.
Telur sering disebut sebagai makanan super karena mengandung berbagai macam nutrisi yang penting.
Dalam satu butir telur rebus, terdapat vitamin A, vitamin B5, vitamin B12, folat, vitamin D, zat besi, fosfor, selenium, serta karotenoid.
Baca Juga: Berikut Jadwal SKD CPNS 2024 Kemenag, Ini Link Ketentuan Lengkap Seleksi Kompetensi Dasar
Selain itu, telur rebus juga memiliki nilai gizi yang sangat tinggi.
Satu butir telur rebus mengandung sekitar 78 kilo kalori, 6 gram protein, 9 gram lemak, dan 1 gram karbohidrat.
1. Menurunkan Berat Badan
Salah satu manfaat konsumsi telur rebus adalah membantu menurunkan berat badan.
Baca Juga: Viral di TikTok! Begini Cara Main Screaming Chicken, Bikin Ngakak!
Telur rebus mengandung protein tanpa lemak yang membantu kita merasa kenyang lebih lama.
Asam amino yang terdapat di dalam telur juga berfungsi memperbaiki jaringan tubuh dan mendukung metabolisme.
