Perasaan tertekan dan depresi ini sering kali diperburuk oleh tekanan sosial yang mereka temukan di dunia digital.
Selain itu, kecanduan terhadap platform digital, seperti game online, belanja daring, hingga pornografi, menjadi masalah serius yang juga mengancam kesehatan mental.
Kondisi ini membuat seseorang kesulitan mengontrol perilakunya dan memengaruhi fungsi otak.
Budaya layar, yang memaksa orang untuk terus berinteraksi melalui perangkat mereka, memperburuk kondisi kesehatan mental remaja.
Sering kali, perilaku kasar dan bahasa yang tidak pantas berkembang di media sosial, menyebabkan pengaruh buruk bagi karakter remaja yang rentan.
Tips Menjaga Kesehatan Mental di Era Digital
Menghadapi era digital yang penuh tantangan, gen Z harus lebih bijak dalam menggunakan teknologi.
Berikut adalah Tips Menjaga Kesehatan Mental yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental:
Batasi Waktu di Media Sosial
Media sosial bisa menjadi pemicu perbandingan yang tidak sehat, yang dapat mengurangi rasa percaya diri.
Batasi waktu penggunaan media sosial untuk menjaga keseimbangan antara kehidupan digital dan dunia nyata.
RADARSINGAPARNA - OpenAI Sora 2 resmi diluncurkan sebagai aplikasi video AI baru. Platform ini dirancang…
RADARSINGAPARNA - Meta Vibes resmi hadir sebagai tren baru video generatif. Platform ini memungkinkan pengguna…
RADARSINGAPARNA - Adobe Firefly Boards resmi dirilis dengan inovasi besar. Platform ini menghadirkan video AI…
RADARSINGAPARNA - Di era digital saat ini, banyak orang ingin merasakan pengalaman liburan tanpa harus…
RADARSINGAPARNA - Drama Korea tidak hanya populer karena alur cerita yang menarik, tetapi juga karena…
RADARSINGAPARNA - Kini, royalti konten bisa mengalir otomatis bagi para penerbit digital. Microsoft AI Marketplace…
This website uses cookies.