4 Manfaat Bermain Game untuk Kesehatan Mental yang Jarang Diketahui

RADARSINGAPARNA.COM – Bermain game selama ini sering dianggap hanya sebagai hiburan.

Namun, siapa sangka bahwa aktivitas ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan mental?

Dalam beberapa tahun terakhir, berbagai penelitian menunjukkan bahwa manfaat bermain game sangat beragam dan memberikan dampak positif pada kesejahteraan kita.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat Anda rasakan ketika bermain game secara bijak dan seimbang.

1. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Salah satu manfaat bermain game yang paling terasa adalah kemampuannya dalam mengurangi stres.

Baca Juga: Hari Ini Rekrutmen KPPS Dibuka, Simak Jadwal Tahapan Pembentuknya juga Honor Ketua dan Anggota

Saat kita bermain game, perhatian kita terfokus pada tugas di dalam permainan, sehingga pikiran kita teralihkan dari berbagai masalah yang mungkin menjadi sumber stres.

Menurut beberapa penelitian, bermain game selama beberapa menit bisa menurunkan kadar kortisol, hormon yang berkaitan dengan stres.

Hal ini memberikan efek relaksasi dan membantu kita untuk merasa lebih tenang setelah bermain.

Selain itu, dengan adanya berbagai jenis game yang tersedia, kita bisa memilih game yang sesuai dengan mood kita.